“ยินดีต้อนรับเพื่อนๆ เข้าสู่เว็ปไซต์ ที่รวบรวมเรื่องเล่า ข่าวสาร ข่าวบันเทิง ประวัติคนดัง เรื่องเล่าในอดีต และความรู้รอบตัวมากมายเอาไว้ที่นี่”
6 สิ่งของที่อาจรบกวน การนอนของเราก็ไม่ควรที่จำนำมาวางเอาไว้บริเวณหัวเตียง ซึ่งจะทำให้เราหลับได้ไม่สนิททำให้การนอนไม่มีคุณภาพมากพอ จะเป็นยังไงไปดูกันเลยครับ
6 สิ่งของที่ไม่ควรวางไว้บนหัวนอน
1.ตุ๊กตา
ตุ๊กตาเป็นแหล่งสะสมของฝุ่นจำนวนมาก ทั้งไรฝุ่นและแบคทีเรียต่างๆอาจสะสมอยู่ในตุ๊กตาได้อย่างง่ายดาย
จะทำให้เราต้องสูดดมไรฝุ่นอาจทำให้เกิดอาการแพ้ และมีผลกับระบบการหายใจรวมทั้งเกิดการระคายเคืองผิวหนังได้อีกด้วย
2.เครื่องหอม
ผลิตภัณฑ์เครื่องหอมต่างๆที่ช่วยให้ห้องมีกลิ่นหอม ไม่ควรวางตั้งไว้หัวนอนซึ่งเป็นจุดที่เรา
ต้องหายใจเอากลิ่นเข้าไปตลอดทั้งคืน อาจทำให้ระคายเคืองจมูกได้
3.ต้นกระบองเพชร
การตกแต่งห้องและบ้านเป็นสิ่งที่ช่วยสร้างบรรยากาศที่ดีให้กับบ้านของเรา ควรหลีกเลี่ยงการนำมาวางไว้
ตรงโต๊ะหรือชั้นบริเวณหัวนอน เพราะเราอาจเผลอตัวไม่ชนเข้ากับหนาม แหลมๆของต้นไม้ได้
4.นาฬิกาปลุก
หากเราใช้นาฬิกาปลุกควรวางไว้ให้ห่างจากหัวเตียงสักนิด การวางนาฬิกาปลุกไว้ตรงหัวนอนอาจทำ
ให้รู้สึกกดดันรวมทั้งเสียง ของนาฬิกาก็จะทำให้นอนหลับได้ไม่สนิท หลับๆตื่นๆทั้งคืน
5.เครื่องใช้ไฟฟ้าหรือวิทยุ
บริเวณหัวนอนเป็นจุดที่ไม่ควรมีเครื่องไฟฟ้าใดๆตั้งอยู่เพราะเครื่องใช้ไฟฟ้าบาง
อย่างอาจมีคลื่นที่รบกวนสมองทำให้การนอนหลับของเราไม่มีคุณภาพเพียงพอ
6.โทรศัพท์มือถือ
การเล่นโทรศัพท์มือถือก่อนนอน และทันทีหลังตื่นนอนเป็นพฤติกรรมที่ไม่ควรทำ
เพราะการเล่นมือถือก่อนนอน จะส่งผลให้สมองไม่สามารถเข้าสู่โหมดพักผ่อนได้
อาจทำให้นอนไม่หลับและอาจส่งเสียงรบกวนการนอนอีกด้วยครับ
ของ 6 อย่างนี้ เป็นสิ่งของที่ไม่ควรเอาไว้บนหัวนอนของเรา เพราะอาจทำให้นอนหลับได้ไม่สนิท ทำให้ฝันร้ายหรือมีอาการหลับๆตื่นๆ ส่งผลต่อคุณภาพการนอนของเราได้นั้นเองครับ
ข้อมูลมีการสืบค้นจากอินเตอร์เน็ต และบางบทความอ้างอิงหนังสือ หรือมีการเล่าต่อกันมาเป็นทอดๆ หากผิดพลาดประการใด ทีมงาน ปัญญาชีวิตดอทคอม ต้องกราบขออภัยไว้ ณ ที่นี้ด้วย
ขอบคุณที่มา : krustory
