“ยินดีต้อนรับเพื่อนๆ เข้าสู่เว็ปไซต์ ที่รวบรวมเรื่องเล่า ข่าวสาร ข่าวบันเทิง ประวัติคนดัง เรื่องเล่าในอดีต และความรู้รอบตัวมากมายเอาไว้ที่นี่”
การดื่มน้ำมะนาวก่อนนอนและหลังตื่นนอน จะเป็นเหมือนผู้ช่วยที่จะช่วยลดน้ำหนักสำหรับสาวๆ ที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ได้ดีเพียงผสมมะนาวกับน้ำอุ่นดื่ม 1 แก้ว
ก็จะช่วยกระตุ้นรระบบการทำงานของร่างกายและช่วยขจัดสารตกค้างได้ดีอีกด้วย ประโยชน์ของน้ำมะนาว มีดังนี้
4 ประโยชน์ของน้ำมะนาว
1. ผิวพรรณสดใส
การดื่มน้ำมะนาวเป็นเหมือนการเติมอาหารให้ผิว ลดริ้วรอยและยังแก้ปัญหาสิว
ผิวมันช่วยให้สุขภาพผิวดีจากภายใน สู่ภายนอก เปล่งปลั่งสดใส แบบสาวสุขภาพดีอีกด้วย
2. กระตุ้นภูมิคุ้มกันของร่างกาย
ทำให้ร่างกายแข็งแรง เพราะวิตามินซีในมะนาวจะทำให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายดี
และยังช่วยป้องกันไม่ให้เป็นหวัดได้ง่าย เสี่ยงแต่การเจ็ บป่วยได้น้อยลงด้วย
3. ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย
ไฟเบอร์ของมะนาวจะช่วยขจัดส ารพิษ สิ่งตกค้างในร่างกายลงไปได้
ทำให้การขับถ่ายของร่างกายทำงานได้เป็นปกติ ซึ่งจะส่งผลดีต่อการทำงานภายในร่างกายทุกอย่างอีกด้วย
4. แก้ไอระคายคอ
ในมะนาวมีส ารต้านอนุมูลอิสระ และมีวิตามินซีสูง ช่วยในเรื่องการแก้อักเสบต่างๆ ของร่างกายและยังทำให้ชุ่มคอ
โดยลองผสมน้ำมะนาวผสมน้ำอุ่น และสามารถเพิ่มรสชาติด้วยน้ำผึ้งเล็กน้อย (แต่ควรเป็นน้ำผึ้งป่าจากธรรมชาติ) จะเป็นตัวช่วยที่ดีได้ด้วย
หวังว่าจะประโยชน์ให้กับสาวๆ ที่กำลังคุมน้ำหนัก หรือดูแลผิวกาย สามารถทำดื่มเองได้ที่บ้านและทำได้ง่ายอีกด้วยครับ
ข้อมูลมีการสืบค้นจากอินเตอร์เน็ต และบางบทความอ้างอิงหนังสือ หรือมีการเล่าต่อกันมาเป็นทอดๆ หากผิดพลาดประการใด ทีมงาน ปัญญาชีวิตดอทคอม ต้องกราบขออภัยไว้ ณ ที่นี้ด้วย
ขอบคุณที่มา : krustory
