“ยินดีต้อนรับเพื่อนๆ เข้าสู่เว็ปไซต์ ที่รวบรวมเรื่องเล่า ข่าวสาร ข่าวบันเทิง ประวัติคนดัง เรื่องเล่าในอดีต และความรู้รอบตัวมากมายเอาไว้ที่นี่”
4 ผักที่หาได้ตามริมรั้ว วันนี้เราได้มีตัวช่วยดีๆเป็นพืชผักสมุนไพรที่ จะเป็นตัวยาสามารถช่วยดูแล ในเรื่องของสุขภาพร่างกายของเราได้
ผักทั้ง 4 ชนิดนี้ จะมีส่วนช่วยลดระดับน้ำตาลในโลหิต ของคุณให้ลดลงอยู่ในระดับปกติได้อย่างดีเยี่ยม
1.ตำลึง
จากผลงานวิจัยเราจะเห็นได้ว่าตำลึงเป็นพืชผักสมุนไพร ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระค่อนข้างสูง จะสามารถช่วยป้องกันโรคต่างๆได้เป็นอย่างดีในตำลึงนั้น
เราจะสามารถใช้เถ้าแก่ของตำลึงครึ่งถ้วยจากนั้นให้เรานำมาต้มรวม กับน้ำหรือนำน้ำคั้นจากผลตำลึงดิบๆ ดื่มวันละ 2 แก้วเช้ากับเย็นจะเห็นผลที่ดีมากๆ หากคุณดื่มอย่างต่อเนื่อง
2.ชะพลู
ช่วยลดน้ำตาลในของกระต่าย ได้แต่ไม่สามารถลดน้ำตาลใน ของกระต่ายปกติได้วิธีที่เรา
จะใช้ให้เรานำชะพลูทั้งต้นตลอดถึงราก 1 กำมือพับเถาเป็น 3 ทบใช้ตอกไม้ไผ่มัดเป็น 3 เปลาะใส่หม้อต้ม
กับน้ำพอท่วมต้มจากน้ำ 3 ส่วนเหลือ 1 ส่วนดื่มครั้งละครึ่งแก้ววันละ 3 ครั้งเช้า-กลางวัน-เย็นก่อนอาหาร
3.มะระนก
มีผลกระตุ้นการอินซูลินยับยั้งการสร้าง กลูโคสทำให้มีผลลดน้ำตาลในได้วิธีใช้คือคั้นน้ำ
จากผลสดมื้อละ 2-3 ผลโดยให้เรานำเอาเมล็ดในออกใส่น้ำลง ไปเล็กน้อยปั่นคั้นเอาแต่น้ำดื่ม 3 เวลาเช้า-กลางวัน- เย็นก่อนอาหาร
4.ผักเชียงดา
มีผลช่วยป้องกันการดูดซึมของน้ำตาล ฟื้นฟูเซลล์ตับอ่อนที่สร้างอินซูลินและลดน้ำตาลในโลหิต
ได้วิธีใช้ให้ใช้ใบแห้งชงดื่มเป็นน้ำชาครั้งละ 4 กรัมวันละ 2-3 ครั้งหรือให้เรารับประทานเป็นผักในมื้ออาหารก็ได้
ข้อมูลมีการสืบค้นจากอินเตอร์เน็ต และบางบทความอ้างอิงหนังสือ หรือมีการเล่าต่อกันมาเป็นทอดๆ หากผิดพลาดประการใด ทีมงาน ปัญญาชีวิตดอทคอม ต้องกราบขออภัยไว้ ณ ที่นี้ด้วย
ขอบคุณที่มา : postsod th.wikipedia sit-smiling kiddeemak99
