“ยินดีต้อนรับเพื่อนๆ เข้าสู่เว็ปไซต์ ที่รวบรวมเรื่องเล่า ข่าวสาร สาระดีๆ และความรู้รอบตัวมากมายเอาไว้ที่นี่” บทความวันนี้คือ “7 ประโยชน์ของแตงโม ยิ่งกิน ยิ่งดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย”
วันนี้เราจะพาไปดู 7 ประโยชน์ของแตงโม ที่ยิ่งกิน ยิ่งดี มีประโยชน์ต่อร่างกาย จะเป็นยังไงไปดูฏันเลยครับ
ประโยชน์ของการทานแตงโม
1. มีไลโคปีนที่ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง
2. เป็นผลไม้ที่มีแคลอรี่ต่ำ เหมาะสำหรับคนที่กำลังต้องการให้น้ำหนักลดลง
3. ช่วยป้องกันการสะสมของไขมันในเส้นโลหิตและช่วยควบคุมระดับความดันโลหิต
4. มีวิตามินเอที่ช่วยในการบำรุงสายตา
5. ช่วยลดความมันบนผิวหน้าเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว
6. ช่วยบำรุงผิวพรรณและเส้นผมให้แข็งแรง
7. ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ
นอกจากจะอร่อยแล้ว แตงโมยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย บอกเลยได้ทั้งความอร่อยและคุณประโยชน์มากมายครับ
ข้อมูลในเว็ปไซต์ของเรามีการสืบค้นจากอินเตอร์เน็ต และบางบทความอ้างอิงจากหนังสือหรือมีการเล่าต่อกันมาเป็นทอดๆ หากข้อมูลมีความผิดพลาดประการใด ทีมงานของเรา ต้องกราบขออภัยไว้ ณ ที่นี้ด้วย
เรียบเรียงโดย parinyajai / ที่มา narukdee
