ต้มมะขามเปียก วันละ 1 แก้ว ช่วยให้ผิวสวย หุ่นดี

“ยินดีต้อนรับเพื่อนๆ เข้าสู่เว็ปไซต์ ที่รวบรวมเรื่องเล่า ข่าวสาร สาระดีๆ และความรู้รอบตัวมากมายเอาไว้ที่นี่” บทความวันนี้คือ “วิธีทำน้ำมะขาม”

วันนี้เรามีวิธีทำ น้ำมะขามเปียก มาฝาก ต้มดื่มทุกวันจะช่วยให้ผิวสวย หุ่นดี จะเป็นยังไงไปดูกันเลยครับ

วัตถุดิบที่ใช้ทำน้ำมะขาม

1. มะขามเปียก

2. น้ำตาลทราย

3. น้ำสะอาด

4. เกลือ

ขั้นตอนการทำ

1. ล้างมะขามเปียกให้สะอาด แล้วแช่น้ำอุ่นก่อนประมาณ 30 นาที เพื่อให้มะขามอ่อนตัวลง

2. จากนั้นคั้นมะขามเปียกใช้ผ้าขาวบางกรอง เพราะเราจะใช้แค่น้ำมะขามเปียกเท่านั้น

3. แล้วนำน้ำมะขามเปียกใส่หม้อต้ม โดยใช้ไฟปานกลาง เติมน้ำสะอาดเพิ่มลงไป เคี่ยวให้เข้ากัน พอน้ำเดือดให้เบาไฟลงเคี่ยวต่ออีก 10-15 นาที

4. เติมน้ำตาลทรายลงไปเล็กน้อย เติมกลือเล็กน้อย หรือใครจะเติมน้ำผึ้งลงไปด้วยก็ได้ คนอีกสักครู่แล้วนำขึ้นพักไว้ให้เย็น หรือจะดื่มอุ่นๆก็ได้

สำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องการขับถ่าย และมะขามเปียกยังมีคุณค่าทางยาอีกดังต่อไปนี้

1. มีแคลเซียมสูง บำรุงกระดูก

2. มีวิตามินซีสูง ป้องกันเลือดออกตามไรฟัน

3. มีวิตามินเอ บำรุงสายตาและการมองเห็น

4. แก้ไอ ขับเสมหะ ทำให้ชุ่มคอ

5. เป็นยาระบายท้อง แก้ท้องผูกได้

วิธีดื่มน้ำมะขามลดน้ำหนัก

ดื่มหลังอาหารเย็นหรือก่อนนอน จะช่วยทำให้ตื่นเช้าขับถ่ายคล่อง ไม่มีอุจจาระตกค้าง แต่ไม่ควรดื่มติดต่อกันเกิน 1 เดือน

น้ำมะขามเปียก จึงถูกจัดว่าเป็นน้ำสมุนไพรสารพัดประโยชน์อีกอย่างหนึ่งเลยก็ว่าได้ และยังสามารถลดน้ำหนักก็ได้ เป็นยาระบายก็ดี อีกทั้งยังมีวิตามินมากมาย ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย

ข้อมูลในเว็ปไซต์ของเรามีการสืบค้นจากอินเตอร์เน็ต และบางบทความอ้างอิงจากหนังสือหรือมีการเล่าต่อกันมาเป็นทอดๆ หากข้อมูลมีความผิดพลาดประการใด ทีมงานของเรา ต้องกราบขออภัยไว้ ณ ที่นี้ด้วย

เรียบเรียงโดย parinyajai / ที่มา poobpub / postsod

Facebook Comments Box